3 técnicas rápidas para calmar la ansiedad en minutos
- manuel de la torre
- 30 sept
- 1 Min. de lectura
La ansiedad puede aparecer de golpe: corazón acelerado, pensamientos que no paran, tensión en el cuerpo… Aquí tienes 3 recursos sencillos que puedes aplicar en cualquier momento:
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