🧠 No era falta de ganas

Era intentar concentrarme en un mundo que no para de moverse.

Cuando hablamos de TDAH, todavía es frecuente escuchar frases como “si se esforzara más lo conseguiría” o “no tiene interés”. Pero la realidad es muy distinta. El TDAH no tiene que ver con las ganas, sino con la forma en que el cerebro procesa la atención, el tiempo y las emociones.

Para muchas personas, concentrarse puede sentirse como tratar de enfocar una cámara en movimiento. Las ideas se cruzan, los estímulos se multiplican, y lo que desde fuera parece “dispersión” es, en realidad, un exceso de información difícil de ordenar.

El resultado no siempre es visible, pero el esfuerzo sí lo es. Vivir con TDAH supone aprender a manejar una mente activa, creativa y, muchas veces, más intuitiva de lo que parece. Por eso, más que hablar de “falta de atención”, deberíamos hablar de una atención diferente.

Comprender esto cambia la mirada: deja de ser un juicio y se convierte en un punto de partida. Desde la comprensión y el acompañamiento adecuado, es posible mejorar la organización, la planificación, la gestión emocional y la autoestima.

En Centro de Psicología Lema (Chamartín, Madrid) trabajamos con personas con TDAH desde un enfoque cercano, práctico y basado en la evidencia. Acompañamos cada proceso para que comprender cómo funciona tu mente sea el primer paso para sentirte mejor y vivir con más equilibrio.

📍 Víctor de la Serna, 22 – Chamartín (Madrid)

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